Правильный десерт может быть очень полезным для кровеносных сосудов

Врач-флеболог и сосудистый хирург Денис Ибрагимов назвал десерт, который положительно влияет на сосуды. 

Речь идет о цукатах. Доктор отметил, что в составе готовых десертов часто находятся огромное количество трансжиров и сахара, которые негативно сказываются на состоянии сосудистой ткани и способствуют развитию патологических состояний. Пишет "Ключ" 

Сухофрукты

Включение же в рацион сухофруктов и цукатов в умеренном количестве не только поможет удовлетворить тягу к сладкому, но и будет полезно для сосудов.

Читайте также: Нормализует работу ЖКТ, защищает от рака, продлевает молодость: медики назвали невероятно полезный овощ

Говоря о продуктах, способных улучшать кровообращение, укреплять стенки вен и сосудов, Ибрагимов подчеркнул: "Важно есть пищу, которая богата витаминами А, С, Е, калием, магнием, фосфором, кальцием".

В перечне продуктов, богатых калием, находятся:

Фасоль;

Шпинат;

Сладкий картофель;

Йогурт и кефир;

Рыба и морепродукты.

Курага;

Чернослив;

Авокадо;

Тыква;

Лосось.

Смотри видео по теме:

Следите за новостями на нашем “Telegram-канале

3
0

Эта запись была размещена в рубрики: