Доктор советует есть защищающий от рака продукт сырым

Как рассказал доктор Александр Мясников, есть продукт, который поможет уберечься от онкологических заболеваний. Это брокколи.

Причем употреблять овощ нужно сырым, подчеркнул медик. Источник: Новости Ю

— Самый полезный на свете продукт среди овощей — брокколи. Имеет колоссальное количество витаминов, минералов, биологически активных веществ, которые снижают риски онкологии, причем очень серьезно, — сказал Мясников.

Брокколи относится к овощам, богатым питательными веществами. К полезным свойствам овоща относят хорошее влияние на сердечно-сосудистую, иммунную системы, а также противовоспалительный и антиканцерогенный эффекты. Брокколи является источником лютеина, входящего в состав антиоксидантов, а также сульфорафана — сильного антиоксинданта.

Читайте также: На парижской крыше открылась самая большая в Европе высотная городская ферма

Кроме того, брокколи содержит небольшое количество натрия и калорий и совсем не содержит жира, что делает это продукт незаменимым при диетах.

Овощи и фрукты принесут больше пользы, чем витамины в виде таблеток, подчеркнул Мясников. Дело в том, что в каждом отделе желудка и кишечника пища отдает определенное количество полезных элементов — в отличие от синтетических БАДов. В день нужно съедать примерно полкилограмма овощей и фруктов.

Брокколи к тому же относится к крестоцветным овощам. Известно, что все овощи, относящиеся к этому семейству, способны защищать от развития рака желудка и кишечника.

 

 

 

Следите за новостями на нашем “Telegram-канале

6
0

Эта запись была размещена в рубрики: