Як залишитись спокійним в умовах пандемії! Поради від психологів Слов’янського полку

Як відновити психоемоційний стан в умовах пандемії? Психологи Слов’янського полку дають практичні поради.

Зараз ми переживаємо не тільки карантин, а ще й стрес через передчуття тяжких подій, і це абсолютно нормальна реакція на таку ситуацію. Страх – це соціальна емоція, яка може розповсюдитись подібно до вірусу, підкорюючи тисячі людей.

Під час самоізоляції можуть з’являтися відчуття нервозності, злості, паніки тощо. Щоб зрозуміти, замислитися, не впасти у відчай, а навпаки, знайти для себе сенси та інструменти самодопомоги, щоб запобігти виникненню негативних емоцій чи позбавитись їх психолог 15 Слов’янського полку рекомендує прості вправи для відновлення нормального психоемоційного стану.

Декілька практичних, креативних порад вам у життєвий кошик. Будьте здорові!

Більше у відео...

молодший лейтенант Богдан Кондратов

Следите за новостями на нашем “Telegram-канале

3
6

Эта запись была размещена в рубрики: