Коронавирус в Украине: 5 привычек, которые убивают иммунитет

Медики назвали пагубные привычки украинцев, которые существенно снижают сопротивляемость вирусам

Коронавирус в Украине привел к тому, что в стране объявили карантин и отправили школьников на вынужденные каникулы до 3 апреля, а большинство работников – на дистанционную работу из дома. В городах Украины закрыты ТРЦ, рестораны, кафе, большинство магазинов и учреждений. Ограничена работа транспорта и временно остановлена железнодорожное, авиа и автобусное сообщение.

Медики отмечают, что в зоне риска заражения коронавирусом находятся пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями и те, у кого очень слабый иммунитет. Они составили список топ-5 привычек, которые убивают иммунитет украинцев.

Неправильное питание
Как отмечают медики, привычка есть некачественную или вредную еду приводит к тому, что в организме человека катастрофически не хватает витаминов и минералов. Картофель фри, чипсы, шоколадные батончики, фастфуд – все это пищевой мусор, который утоляет чувство голода, но существенно снижает способность организма противостоять микробам и вирусам.

Неправильная одежда и переохлаждение ног
Дань моде – голые щиколотки, приводит к тому, что организм при охлаждении ног пытается прекратить потерю тепла и сужает кровеносные сосуды. Это значительно снижает снабжение кровью слизистых оболочек и приводит к сухости. Именно в сухой нос вирусам и бактериям проникнуть легче всего.

Постоянный недосып
Иммунная система во время сна проводит перезагрузку и при недостаточном количестве отдыха, иммунитет снижается. Люди с хроническим недосыпом чаще ловят вирусы и их организм намного тяжелее справляется с заболеваниями, так как не в состоянии вырабатывать необходимые антитела.

Читайте также: Филарет назвал причиной пандемии коронавируса однополые браки

Вредные привычки
Несмотря на то, что некоторые исследования показывают, что коронавирус не любит курильщиков, медики утверждают, что эта вредная привычка сильно понижает сопротивляемость организма. Дело в том, что курение повреждает реснички в бронхах, которые фильтруют мусор в легких. А сигаретный дым помогает микробам проникнуть внутрь организма. Еще одна пагубная привычка - это злоупотребление спиртным. Алкоголь убивает иммунные клетки и способствует размножению агентов, которые убивают иммунитет.

Стресс
Постоянное состояние нервозности, стресса, привычка принимать все близко к сердцу, паника – все это убивает не только иммунитет человека, но и здоровье в целом. Стрессовое состояние превращает клетки, которые защищают организм от вирусов и бактерий, в неактивные и даже может сократить их количество.

Следите за новостями на нашем “Telegram-канале

14
2

Эта запись была размещена в рубрики: