Ученые назвали пять напитков, способных улучшить память

 

Некоторые продукты способны восстановить память.

Эксперты проанализировали способность разных напитков влиять на память человека. Оказалось, что не все напитки одинаково полезны и способны обеспечить организм необходимой энергией, помочь сосредоточиться. Представляем вашему вниманию напитки, которые помогут людям, занятым умственным трудом. Об этом пишет "Лента.ua"

Кофе
Неоднократно подтверждена способность этого напитка улучшать память, увеличивать скорость выполнения действий, а также улучшать когнитивные способности и настроение.

Ягодные морсы
Многие ягоды содержат в своем составе много антиоксидантов, которые не только помогают легче запоминать информацию, но и обеспечивают нормальное кровообращение, насыщение мозга кислородом. Все вместе это снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний.

Чай с мятой
Наличие в чае витаминов А, С, а так же флавоноидов – помогают справляться с усталостью, уменьшать последствия стресса, улучшать память.

Читайте также: Это важно знать! Что нельзя есть натощак

Чай с лимоном
Лимон улучшает концентрацию внимания, оздоравливает мозг, повышает производительность. Желательно постоянно добавлять его в чай.

Свекольный сок
Наличие большого количества полезных веществ в свекле обеспечивает поступление кислорода во все органы и ткани, включая мозг. Свекольный сок считается одним из лучших напитков для улучшения памяти.

 

Следите за новостями на нашем “Telegram-канале

7
0

Эта запись была размещена в рубрики: