Не болей: 5 травяных чаев, которые могут побороть симптомы простуды

В период болезни очень важно пить достаточное количество жидкости. Простая вода и травяные чаи - лучший вариант. Пишет "Ключ"

Пять полезных травяных чаев, которые помогут унять симптомы простуды:

Мята. Ментол в листьях мяты перечной оказывает легкое обезболивающее действие на горло, подавляя кашель. Кроме того, американские ученые доказали, что мята обладает значительным противовирусным и антимикробным действием.

Ромашка. Флавоноиды в этом растении оказывают успокаивающее действие, что для вымотанного болезнью организма очень важно. Существуют доказательства, что чай с ромашкой обладает противовоспалительными свойствами.

Эхинацея. Исследования показали, что прием эхинацеи в качестве добавки сокращает риски заболеть простудой, а также облегчает течение простуды, если та все-таки случилась.

Читайте также: Пить зеленый чай нужно в определенное время

Биоактивные ингредиенты в имбире действуют как противовоспалительные и могут подавлять вредные микроорганизмы, поэтому имбирный чай хорошо успокаивает боль в горле.

Бузина богата полезными для здоровья антиоксидантами. Исследования показали, что сиропы на основе бузины способны уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды.

 

Следите за новостями на нашем “Telegram-канале

5
0

Эта запись была размещена в рубрики: