Медики рассказали всю правду о какао: вы и не догадывались

Медикам удалось доказать, что употребление какао способствует укреплению организма во время болезней и профилактике многих проблем со здоровьем за счет уникального состава. 

Сообщается, что напиток из какао содержит огромное количество необходимого человеку витамина Д, а также множество других полезных веществ, которые способствуют укреплению иммунной системы. 

Эксперты советуют налегать на какао в осенне-зимний период, когда организм ощущает острую необходимость в профилактике вирусных заболеваний, а также в силах, которые человек тратить на борьбу с болезнью.

Медики рекомендуют употреблять какао в любом виде - можно делать вкусный напиток, можно добавлять в различные блюда и выпечку. Также отменным источником какао является черный шоколах. Правда ученые советуют употреблять шоколад, в котором какао содержится не менее 70%. Лакомиться таким шоколадом следует, по советам медков, ежедневно, а за раз съедать не менее 40 граммов. Именно такая доза поможет "наполнить" организм полезными веществами, которые содержатся в какао.

Читайте также: Вредно ли безалкогольное пиво

Также медики подтверждают тот факт, что систематическое употребление какао не просто повышает иммунитет и доставляет в организм необходимый витамин Д, но и благоприятно влияет на мозговую деятельность. Так, какао повышает усидчивость, внимательность и концентрацию. Также благотворно влияет на запоминание информации. Поэтому лучшим способом повысить продуктивность умственного труда, в особенности учеников школ и студентов, является систематическое употребление какао в чистом виде или в виде шоколада.

Следите за новостями на нашем «Telegram-канале«

17
0

Эта запись была размещена в рубрики: