Правила купання на Водохреща

Слов'янський міський Центр здоров'я попереджає - КУПАННЯ В ОПОЛОНЦІ - СЕРЙОЗНИЙ СТРЕС ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО ОРГАНІЗМУ. 

ЗАНУРЕННЯ В ХОЛОДНУ ВОДУ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ  ШОК І НАВІТЬ ПРИВЕСТИ ДО  СМЕРТІ. 

Існують певні  групи ризику,  яким неможна це робити взагалі(входять всі, у кого є будь-які хронічні захворювання):

  • - від купання в льодяній воді варто відмовитися людям з серцево-судинними захворюваннями, з ішемічною хворобою серця, аритмією;  з бронхо-легеневими захворюваннями, з бронхіальною астмою;  людям, що  часто хворіють і незагартованим.
  • - Не варто лізти в ополонку вагітним жінкам, дітям до 14 років і літнім людям.

Поради  для тих, хто все-таки вирішив взяти участь в водохресних купаннях.

  • - Якщо ви вирішили взяти участь в обряді, готуйтеся до цього трохи заздалегідь - приблизно за місяць, почніть  приймати контрастний або холодний душ.
  • - Якщо є найменші натяки на погане самопочуття прямо перед купанням - застуда, біль в серці, запаморочення та ін. - то від обряду краще взагалі відмовитися.
  • - Купатися на Водохреща слід лише в спеціально обладнаних для цього місцях, де передбачені місця обігріву і чергування рятувальників.
  • - Обов’язково дотримуватися правил  безпеки на льоду.
  • - Відмовитися від спиртного - алкоголь неможна вживати ні до, ні після купань. Він значно  збільшує навантаження на серце і сприяє швидкому переохолодженню.
  • - Після виходу з купелі потрібно максимально швидко висушитися і переодягнутися в сухі теплі речі.
  • - Випити гарячий звичайний або трав'яний чай.

БЕРЕЖІТЬ СВОЄ ЗДОРОВ'Я!

           КЗ «Слов'янський міський Центр здоров'я» 2018р.

0
0

Эта запись была размещена в рубрики: