Когда печень умоляет о помощи: врачи назвали неожиданные симптомы

Печень - большой орган с жизненно важными функциями. Его задача - очистить кровь от токсинов, накопить и выбросить отходы из организма через толстую кишку и вернуть чистую кровь в кровеносные сосуды.

На самом деле печень выполняет около 400 функций организма, таких как переработка питательных веществ, разрушение наркотиков и алкоголя, переваривание жиров и хранение важных витаминов и минералов, среди прочих.

Но если некоторых из этих питательных веществ недостаточно, печень может стать слабой. Даже те, кто практикует здоровый образ жизни, могут все равно получать токсины из воды и воздуха.

Наличие слабой печени означает, что токсины недостаточно удаляются из вашего тела, и хранятся в виде жировой ткани. Эти токсины остаются в организме до тех пор, пока функция печени не станет правильной. Только тогда они исчезнут из организма.

Признаки слабой печени

Тупая головная боль, которая проходит после сна;

Отстраненность и летаргия;

Глазные головные боли и мигрени;

Чрезмерное потоотделение;

Хроническая мышечная боль;

Хроническая усталость;

Сложности в переваривании жиров;

Непонятное увеличение веса;

Неприятный запах изо рта;

Плохое настроение;

Тревога и депрессия;

Угри и проблемная кожа;

Гормональный дисбаланс;

Аллергия;

Запор, диарея или вздутие живота.

Как изменить ситуацию

Наличие здорового рациона поможет возобновить нормальное функционирование печени.

Сократите или даже устраните обработанные и нездоровые продукты. Рекомендуется покупать органические продукты и держаться подальше от продуктов с ГМО. Вместо этого потребляйте проросшие зерна, высококачественные белки, целые продукты, ферментированные продукты, семена, целебные жиры и сырые орехи.

Старайтесь избегать вызывающих воспаление масел, таких как рапс, кукуруза, соя, подсолнечник, сафлор и растительное масло.

Пейте много очищенной воды. Увеличьте потребление здоровых жиров. Кроме того, волокна очень важны для пищеварения, поэтому вы должны потреблять семена чиа, брокколи, артишоки, авокадо, брюссельскую капусту и золотые семена льна.

Избегайте приема очищенных сахаров, включая белый и коричневый сахар, тростниковый сахар, сахарный тростник и сок тростника. Кушайте больше листовых зеленых овощей, так как они богаты витаминами В и С, магнием и фолиевой кислотой.

Добавьте аминокислот к рациону с помощью свеклы, капусты, курицы и яиц. Пейте костный бульон, кушайте сырой шпинат и сырую петрушку.

Также важно избегать или уменьшать потребление алкоголя.

Лучшие три продукта для печени

1. Артишок

Этот овощ великолепен для защиты и улучшения функции печени, поскольку он уменьшает "плохой" холестерин и способствует выработке желчи.

2. Куркума

Куркумин, активное соединение куркумы предотвращает повреждение печени и регенерирует уже поврежденные клетки печени, благодаря сильным противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

3. Молочный чертополох

Сиимарин является активным соединением расторопши и обладает мощными противовирусными, противовоспалительными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами.

Обозреватель

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Эта запись была размещена в рубрики: Все новости, ПОЛЕЗНОСТИ. [Постоянная ссылка].

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Другие новости

Новости Redtram

Loading...

Новости MarketGid