Как провести разгрузочный день на соке

сокВесной всем хочется сбросить пару лишних килограммов. Для этого не обязательно изнурять себя диетами.

Проведи разгрузочный день на свежевыжатых соках из овощей и фруктов.

Завтрак. После легкого завтрака выпей фруктовый коктейль из яблока и половинки грейпфрута. Эти фрукты помогут максимально быстро сжечь лишние калории.

Полдник. Взбодриться поможет сок из апельсина, двух долек грейпфрута и трех ломтиков лимона с кожурой. Также этот вкусный цитрусовый коктейль поможет предотвратить простуду.

Обед. Виноградный сок зарядит тебя энергией на целый день. А еще он снижает уровень холестерина в крови.

Ужин. После тяжелого рабочего дня твой организм нуждается в подзарядке. На помощь придет морковный сок. А чтобы он хорошо усвоился, добавь в него 1 чайную ложку растительного масла.

cosmo.com.ua

1
2

Эта запись была размещена в рубрики: