Продукты для очистки организма после праздников

столВо время новогодних праздников возникает множество соблазнов, в результате которых страдает печень. Чтобы после празднований оставаться в форме, нужно употреблять специальные продукты, о которых мы сейчас расскажем.

У вас проблемы с печенью если вы чувствуете:

• тяжесть в животе;

• потерю аппетита и тошноту;

• общую слабость, быструю утомляемость, недомогание;

• головные боли;

Добавьте в рацион:

1. Расторопшу

Весь секрет в силимарине, который действует как антиоксидант. Просто купите семяна этого растения в аптеке и принимайте, замочив в кипятке.

2. Шалфей

Настойка из шалфея выводит токсины и очищает печень.

3. Лимон и лайм

Если начать употреблять эти продукты, то желчь будет вырабатываться быстрее, соответственно пищеварение станет лучше.

4. Чеснок

Это продукт стимулирует работу печени и выводит токсины.

5. Грейпфрут

Выводит лишний жир из печени, а также борется с токсинами.

6. Свекла и морковь

Вещества, которые есть в этих овощах улучшают работу печени.

7. Зеленый чай

Этот напиток очищает организм от вредных веществ и токсинов, нормализирует работу печени.

8. Яблоки

Этот фрукт эффективно очищает от токсинов желудочно-кишечный тракт.

9. Орехи

Съев всего несколько орехов, вы стимулируете работу своих органов, а также очистку печени.

10. Капуста

Употребляйте капусту в любом виде – этот овощ нейтрализует токсины и улучшает работу печени.

1
0

Эта запись была размещена в рубрики: