Зимний рецепт: Варенье для иммунитета

вареньеПроблема сниженного иммунитета особенно актуальна с приходом зимних морозов. Ведь именно в это время количество простудных заболеваний бьёт все рекорды. Для того чтобы обезопасить себя, нужно обратить особое внимание на иммунитет.

Предлагаем вам попробовать приготовить имбирное варенье с лимоном, которое готовиться без варки, а потому сохраняет максимум полезных для организма витаминов.

Чтобы приготовить имбирное варенье с лимоном вам потребуется: корень имбиря, несколько лимонов и 0,5 литра меда на ваш вкус.

Помните, чтобы не болеть и оставаться активным на протяжении всей зимы нужно придерживаться нескольких правил. А именно:

  • - Постараться уменьшить количество стрессов и негативных влияний на вас
  • - Придерживаться правил здорового и сбалансированного питания
  • - Ежедневно выпивать 2 литра воды
  • - Спать не менее 8 часов в сутки
  • - Заниматься спортом, но давать физические нагрузки нужно постепенно, давая организму время приспособиться.

0
0

Эта запись была размещена в рубрики: